Die Idee beim Abnehmen im Urlaub ist folgende:

Sie fahren mit Ihrer Familie in Urlaub. Buchen Sie einen Aktivurlaub oder Wellnessurlaub. Es sollte ein Hotel sein, in dem Sie gesundes ausgewogenes Essen bekommen können und Sie umfangreiche Möglichkeiten zu körperlichen Aktivität haben. Ein all inclusive Urlaub irgendwo am Meer, wo Sie nur am Strand liegen können, ist vielleicht nicht das Ideale. Wandern, Nordic Walking, Schwimmen - das wären ideale Aktivitäten.

Allerdings ist es nicht Ziel des Urlaubs, im Urlaub selbst abzunehmen!

Vielmehr sollten Sie versuchen, vor dem Urlaub zuhause alle Nahrungsmittel zu verbrauchen, die für eine Diät nicht geeignet sind. Nach dem Urlaub nehmen sie sich beim Kochen ein Beispiel an der Küche im Urlaubsland, berücksichtigen aber die Richtlinien einer Diät. Ich empfehle Ihnen entweder die Montignac Methode oder die Hay'sche Trennkost. Sollte es in Ihrer Familie richtige Fleischtiger geben, ist für Sie vielleicht die Atkinsdiät die richtige.