Um Ihnen die Berechnung Ihres BMI zu erleichtern, habe ich zwei einfache Rechner geschrieben, mit denen Sie Ihren BMI und Ihr Normalgewicht einfach bestimmen können.

Geben Sie hier Körpergröße und Gewicht ein, erhalten Sie Ihren aktuellen BMI. Vergleichen Sie diesen mit der Tabelle von oben und erfahren Sie, ob Sie schon Normalgewicht haben. (Achtung: Geben Sie hier Ihre Körpergröße in Zentimeter an.)

Geben Sie hier Ihre Körpergröße ein und den BMI, den Sie gerne hätten und Sie erfahren, welches Gewicht Sie haben dürfen.

Bitte beachten Sie dabei, dass dies lediglich ein Richtwert ist. Sind Sie muskulös und haben zum Beispiel breite Schultern, werden Sie nicht auf einen niedrigen BMI kommen, ohne Ihre Gesundheit zu gefährden. Im Zweifel konsultieren Sie bitte Ihren Arzt oder einen seriösen Diätberater.