"Wer dabei versagt, sich ordentlich vorzubereiten,
bereitet sich vor,
ordentlich zu versagen!"

Dieser Grundsatz gilt so ziemlich überall - auch wenn man erfolgreich abnehmen will. Damit ist aber nicht gemeint, dass Sie einen generalstabsmäßigen Plan erstellen, sondern, dass Sie sich über ein paar Dinge Gedanken machen:

• Wie viel muss ich erfolgreich abnehmen?
• Welche Diät ist für mich geeignet?
• Welchen Sport kann ich ausüben?
• Wie soll ich mit Abnehmen beginnen?
• Was soll ich tun, um schnell abnehmen zu können?

Diese Gedanken müssen Sie sich selbst machen. Aber Sie finden auf dieser Website viele Informationen und Tipps, die Ihnen dabei helfen.

Tipp: Machen Sie sich Ihre Gedanken am besten schriftlich. Vor allem schreiben Sie sich Ihre Ziele detailliert auf.