Nordic Walking ist eine Sportart, die sich immer größerer Beliebtheit erfreut. Sie kommt ausnahmsweise nicht aus Amerika zu uns. Nordic Walking wurde in Finnland erfunden und war ursprünglich eine Bereicherung des Sommertrainings für Langläufer. Nordic Walking vereint die positiven Aspekte des Laufens und des Walkings mit den Vorteilen des Langlaufens.

Indem man die Stöcke einsetzt, erhält man ein Ganzkörpertraining, das wesentlich mehr Kalorien verbraucht als Walking oder Jogging alleine. Man ermüdet auch nicht so schnell und kann somit eine Trainingseinheit wesentlich länger durchhalten als man dies beim Jogging könnte. Durch den kraftvollen Stockeinsatz wird auch Druck von den Knien und Sprunggelenken genommen. Nordic Walking ist somit auch für jene geeignet, die mit diesen Gelenken Probleme haben.

Eine aus Bayern stammende Variante nennt sich Stickwalking. Im Wesentlichen ist Stickwalking und Nordic Walking ziemlich dasselbe. Nordic Walking ist die sportliche Variante, die speziell für das Körpertraining entwickelt worden ist. Stickwalking betreibt man beispielsweise auch dann, wenn man mit Stöcken eine Bergwanderung macht, wie man es recht häufig sieht. Im Grunde ist es aber egal, wie man dies nun nennt. Wichtig ist die körperliche Betätigung, die beim Abnehmen sehr hilfreich ist.