Das wichtigste, das bei jeder Beratung, also auch bei einer Ernährungsberatung erfüllt sein sollte, ist das Eingehen auf individuelle Bedürfnisse. Rezepthefte für irgend welche Diäten erhalten Sie überall, auch auf dieser Website. Allerdings nutzen die besten Rezepte nichts, wenn Sie um sieben Uhr zur Arbeit außer Haus gehen und um halb sechs wieder nach Hause kommen.

Obwohl in einigen Rezeptbüchern zur Montignac Methode auch Hinweise gegeben werden, wie man in Restaurants der Diät entsprechend bestellen kann, ist es in der Regel kaum möglich einen Diätplan hundert prozentig genau einzuhalten.

Eine fachlich hervorragende individuelle Beratung bietet das von der Stiftung Warentest getestete und von vielen Zeitschriften und Instituten ausgezeichnete Abnehmen- und Diätportal AIQUM

Es ist auch wünschenswert, wenn die Berater auf Ihre bisherigen Lebensgewohnheiten Rücksicht nehmen und nicht versuchen, Ihren Alltag von Grund auf um zu krempeln. Besonders wichtig ist es, nicht radikal auf ein neues Konzept zu wechseln. Eine schnelle Umstellung kann viele Probleme mit sich bringen.

Was einen Berater vor allem auszeichnen sollte, ist eine große Erfahrung auf dem Gebiet und natürlich Erfolg. Daneben ist vor allem wichtig, dass die Berater tatsächlich persönlich mit Ihnen arbeiten und nicht irgend ein Schema in riesigen Gruppen hoch preisen und nicht auf Ihre persönlichen Probleme eingehen.

Tipp: Es ist nicht leicht, die Spreu vom Weizen zu trennen. Wenn Ihnen jemand Wunder verspricht, sollten Sie sofort das Weite suchen. Ein seriöser Berater wird vor allem eine langfristige Lösung empfehlen, auf bewusste und gesunde Ernährung achten und vor allem auch darauf hinweisen, dass ohne Sport nur sehr schwer eine Gewichtsabnahme möglich ist.