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Wer leicht abnehmen will, überlegt sich sicher zuerst, ob abnehmen ohne Diät überhaupt möglich ist. Dann begibt er sich auf die Suche nach der ultra schnellen super schlank Diät. Er probiert die eine oder andere aus und hofft, dass das Abnehmen im Schlaf passiert.
So funktioniert das natürlich nicht. Eine Diät ist unbedingt erforderlich, wenn man erfolgreich abnehmen will, wobei es nicht eine Diät sein muss, bei der man hungert und nur irgend eine geschmacksneutrale Pampe essen darf.
Es gibt buchstäblich tausende Diäten, aber sie unterscheiden sich lediglich in einigen wenigen grundlegenden Prinzipien:
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Wenn es darum geht, ein langes und gesundes Leben zu führen oder leicht abnehmen zu können, kommt man an zwei notwendigen Bestandteilen nicht vorbei: Diät und Fitness. Für manche ist dies ein und dasselbe. Allerdings sind dies zwei komplett unterschiedliche Dinge. Es ist absolut möglich eine perfekte und gesunde Diät zu machen und Fitness zu vernachlässigen. Es gibt auch viele Menschen, die körperlich sehr fit sind und sich absolut ungesund ernähren.
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Der häufigste Grund, warum viele Leute eine Diät machen, ist abnehmen. Während Viele gerne sagen, sie machen eine Diät der Gesundheit zuliebe, ist Eitelkeit wohl die Hauptursache. Wie auch immer man dazu stehen mag, ist das ein guter und plausibler Grund, um die Notwendigen Änderungen in seinem Alltagsleben zu machen, die für eine Diät notwendig sind. Tatsächlich kann dieser Grund den mit Abstand größten Motivationsfaktor aller unterschiedlichen Beweggründe für eine Diät haben. Man will nur eines sein: schlank. Diät und eventuell Training wird dafür gerne in Kauf genommen.
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